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EHD magazine es una revista digital y gratuita sobre crecimiento personal, espiritualidad, que desea fomentar el despertar de conciencia y dar a conocer a las personas alternativas de vida más sostenibles.


¿Quiénes somos? ¿De dónde venimos? ¿Hacia dónde vamos? Son muchas de las preguntas que tod@s nos hemos hecho y seguimos haciendo y que la vida, el Universo, a través de diferentes experiencias nos va respondiendo y enseñando.


También queremos compartir contigo información que pueda facilitarte descubrir otras alternativas de vida más sostenibles y saludables que te ayuden a ti y que así, ayuden a su vez al mundo. Por eso, entre nuestras publicaciones podrás encontrar artículos sobre alimentación consciente, facilitación de grupos, bioconstrucción, terapias complementarias, y eventos conscientes.


Nuestra intención es compartir contigo los aprendizajes que nos han dado las experiencias que tod@s los que colaboramos hemos y estamos viviendo.
No las tomes como verdades absolutas, pues hay tantas verdades como personas.
Reflexiona sobre lo que aquí vas a leer, siéntelo, y deja que sea tu Ser el que decida si esto te pueda ayudar o no.

Puedes disfrutar también de videos, reportajes, entrevistas conscientes en nuestro Canal Tv de Youtube.

Tu proceso, también es el nuestro. Aquí tienes la puerta abierta para compartirlo.

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«CANAL TV» LEPIDIUM LATIFOLIUM, LA ROMPEPIEDRAS. VIDEOENTREVISTA A JOSEP PÀMIES POR MIQUEL FIGUEROA

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Me llamo Miquel Figueroa Martínez y me dedico al periodismo en formatos diversos (radio, video, libros, etc.).

En este nuevo reportaje, el agricultor Josep Pàmies nos descubre las propiedades del lepidio de hoja ancha o mastuerzo salvaje (Lepidium latifolium), una planta vivaz de la familia de las crucíferas (como las coles, los nabos o la mostaza) cuya principal propiedad medicinal es la de disolver los cálculos o piedras del riñón. Aunque no debe confundirse con la famosa planta "rompepiedras" o "arenaria" (de nombre botánico Herniaria glabra), el Lepidium también se merece el título de "rompepiedras" por su efectividad.

Se puede tomar fresca o seca, siempre en infusión, que prepararemos así:
Ponemos agua hirviendo sobre las hojas y tapamos. Esperamos a que se enfríe, y tomamos una taza por la mañana en ayunas durante 9 días seguidos. La dosis por taza es de 2-3 gramos si se trata de hoja seca, o de 3 hojas medianas si se trata de hoja fresca. Cabe decir que siempre que sea posible es preferible tomar la planta fresca, bien desmenuzada para hacer la infusión.

Su cultivo no es difícil, requiere un suelo fresco, ya que le gusta la humedad. La multiplicaremos por esqueje enraizado, es decir, mediante un brote que separaremos con parte de la raíz, o bien con un trozo de la raíz (rizoma) que tenga una yema que brote y emita un tallo.

Se pueden encontrar varios testimonios de curación con esta planta en la página https://dolcarevolucio.cat/language/es/calculos-de-rinon/



Webs de Miquel Figueroa

Webs de Josep Pàmies:

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«HAZLO TÚ MISM@», REMEDIOS SENCILLOS PARA LAS ALERGIAS PRIMAVERALES POR VIRGINIA CEBALLOS

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Ya estamos en primavera y muchas personas comienzan a notar los síntomas típicos de la alergia primaveral como lagrimeo, picor en la nariz y en los ojos, estornudos y mucosidad.
Esto es debido a una reacción del sistema inmune frente al polen. El sistema inmunológico al detectar una sustancia, presuntamente peligrosa para el organismo, libera histamina desencadenando una reacción alérgica con el resultado de los síntomas típicos, que casi todos conocemos.
¿Podemos prevenir los síntomas de la alergia primaveral?
Sí, podemos minimizar la reacción de nuestro sistema inmunológico, pero debemos hacerlo con tiempo y de forma preventiva.
Uno o dos meses antes de la época de nuestra alergia por ejemplo enero y febrero, será un buen momento para ello.
Primero, debemos depurar nuestro cuerpo con plantas medicinales como el cardo mariano, la alcachofa, el diente de león o bardana. Sobre todo vamos a usar plantas hepáticas que nos ayuden a depurar el hígado, ayudándole así a que funcione correctamente.
Lo segundo que debemos hacer es tonificar y equilibrar nuestras defensas. Podemos recurrir a la jalea real, tomarla fresca es una buena opción o si no nos gusta mucho el sabor, mejor tomarla en preparados específicos para subir las defensas. También podemos recurrir a la equinácea, la venden en cápsulas, jarabes e infusiones.
Setas medicinales y la alergia
Hay muchas setas medicinales útiles para mejorar nuestra salud, pero sin duda la que nos viene «como anillo al dedo» para la alergia primaveral es el Reishi.
El Reishi (Ganoderma Lucidum) no solo potencia las defensas sino que equilibra el sistema inmune, algo fundamental para las alergias, además disminuye los síntomas, haciéndonos así, la vida un poco más sencilla durante esta época.
Es recomendable tomarlo tanto de forma preventiva como en tratamiento en los meses de primavera.
¿Qué podemos tomar durante la primavera?
Lo primero es prevenir, pero ahora estamos en pleno estallido de vida y el polen corretea por todos los lugares, así que nos toca tomar antihistamínicos naturales.

Las plantas medicinales que más se recomiendan son el Sol de Oro o helicriso, el Grosellero negro y la Fumaria. Las  podemos acompañar con otras plantas como el diente de león, la equinácea, la malva, la manzanilla, la raíz de cúrcuma, etc.
Muchos preparados suelen venir acompañados además de oligoelementos como el manganeso o aceites esenciales, como el pino.
Se suelen tomar en extracto, en forma de viales, jarabes o cápsulas.
Hay muchas maneras de tomarlas. Estas son algunas fórmulas que os serán muy útiles para que las hagáis vosotros mismos.

Tisanas para la alergia
Ingredientes:
·      - Hojas de grosellero negro (Ribes nigum).
·      - Raíz de equinácea.
·      - Frutos de escaramujo (Rosa canina).
·      - Hojas de ortiga verde.
·      - Capítulos floridos de helicriso o sol de oro (Helychrisum spp.)

Elaboración y uso:
- En un envase de vidrio mezclamos a partes iguales los ingredientes y cerramos la tapa.
- En cada tisana echaremos dos o tres cucharaditas de la mezcla. Dejamos reposar cinco minutos y la bebemos a sorbos pequeños.
- Se recomienda tomar entre tres o cuatro tazas al día de esta tisana.

Colirio para las molestias de los ojos
Muy útil para aliviar y disminuir el lagrimeo, los ojos rojos y el picor.
Ingredientes:
·      - 250 ml. de agua hirviendo.
·      - 1 cucharadita de flores de caléndula secas.
·      - 1 cucharadita de flores de saúco secas.
·      - 1 cucharadita de eufrasia seca.

Elaboración y uso:
- Echamos el agua hirviendo en un bol con las flores, dejamos reposar al menos quince minutos.
- Pasado este tiempo filtramos bien, con un filtro de café o similar, para que no quede ninguna partícula en suspensión.
- Realizaremos lavados de ojos o pondremos unas bolitas de algodón bien empapados en la infusión (dejar al menos diez minutos sobre los ojos). Podemos repetirlo tres veces al día o más si es necesario.

Variaciones:
Podemos incluir flores de manzanilla en la mezcla o sustituirlas por otro ingrediente como la caléndula o el saúco, depende del caso.

Autora: Virginia Ceballos
Creadora y directora de Trucos Naturales, destinada a acabar dedicándose al mundo de la salud natural y a recorrer el campo buscando plantas que curan. Acupuntora, naturópata, profesora de lo que nos brinda la naturaleza.
Si quieres contactar con ella escribe a trucosnaturales@gmail.com
Canal Youtube de Trucos Naturales: www.youtube.com/c/trucosnaturales 

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SI BUSCAS EL AMOR, CREA ARMONÍA EN TU ENTORNO, POR JOANA LLAVATA

Feng Shui y amor, Feng Shui, Joana Llavata Pons, artículo EHD magazine, ÚLTIMOS ARTÍCULOS PUBLICADOS, armonía en el hogar, equilibrio externo e interno, revista digital consciente, espiritualidad,


Desde que su esposo y padre de su hija falleciera, habían adoptado la opción más fácil. Vivir en familia con los padres de Adela que cuidaban y mucho, de Beatriz y ella misma. Pero la niña llevaba conviviendo con su pareja ya más de un año, y la madre, seguía anclada, sin mover ficha.
Adela, comenzó a sentir cierta desazón, llegó a la conclusión de que era ya momento de buscar un apartamento que recogiera sus desvelos. Porque los tenía. Sentía que desde la marcha prematura de Esteban, todo se revolvía contra ella. Hacía más de ocho años de aquel fatídico día, pero todavía no había encontrado consuelo ni compañía. Se conocieron siendo adolescentes, y su embarazo juvenil, los unió sobremanera.
- Comenzó la redada de nuevo hogar, y tras muchos pasos fallidos, logró su objetivo. Un piso en el casco antiguo de la ciudad, con un amplio salón, luminoso y precioso, una barra que separaba el espacio de cocina del mismo. Y una sola habitación con baño. Realmente era un bomboncito, con amplios ventanales, que miraban hacia un pequeño jardín, ocupado por un par de árboles centenarios. Realmente se trataba de un buen lugar donde acomodar su alma herida.
Cuando la agencia se lo había mostrado, quedo prendada de inmediato. Lejos estaba pensar en rehacer su vida, o tener "amoríos" como ella lo llamaba. Así que no vio, ni se dio cuenta de que podía estar en desarmonía con esta circunstancia.
Una vez instalada, inmersa, como de costumbre en su carrera profesional, los días pasaban sin novedades ni alegrías.
Un buen día, se vio, semi tumbada en su chaise longue, sola y apenada, y de pronto se le pasó un pensamiento, como fugaz, por su mente congelada ¿qué pasaría si se abriera un poco, solo un poco, y permitiera la entrada del amor, de nuevo en su vida?
Comenzaba a sentir la soledad, cada vez más punzante, y se dispuso a tomar en serio la brillante idea, que aquella tarde de verano, le había inundado y sobrepasado.
Pero, por dónde empezar. Hacía tiempo que no salía nada más que para hacer alguna gestión o pasar por la oficina central. Su trabajo era mayoritariamente on line. Quizá ahí estaba el quid de la cuestión.
De pronto, haciendo acopio de valor, tecleó en la barra de búsqueda, opciones para relacionarse, y se sorprendió de cuantas redes y agencias se mostraban antes sus ojos.
Y apareció un anuncio extraño:

«Si buscas el Amor... Crea Armonía en tu entorno».

Guardó la página en sus favoritos, no tenía tiempo de dedicarle atención en ese momento y decidió salir ese día a cenar con una antigua colega y buena amiga, que llevaba tiempo queriendo sacarle de casa.
Estuvieron comentando el tema de las citas, y sintió que su amiga podía tal vez, saber algo sobre la Armonía y el Entorno, después de todo su profesión era el Interiorismo.
Carmen, no se sorprendió de la petición de Adela, realmente hacía meses que se había dado cuenta, de que el "bomboncito de casa" que ocupaba su amiga, era para singles, por espacio, por distribución…
Resumiendo, quedaron en verse al día siguiente en la casa, y trazar el plan. Carmen manejaba las herramientas de Feng Shui con una habilidad inusitada. Solo con ver el espacio, aunque fuese un dibujo, se empezaban a agolpar en su cabeza todas las curas y resoluciones para hallar y conseguir los objetivos.
Adela no se explicaba como lo hacía, pero confiaba en ella, y puso en sus manos, aquella inquietud que cada vez tomaba más peso.
En sucesivas reuniones y llegando a acuerdos, se modificaron algunos ambientes, algún brochazo de color en un par de paredes, y movimiento de muebles. Realmente todo fluía y parecía de lo más normal. Como si todo se reubicara, y en el lugar adecuado y natural.
Pronto se hizo extraño el que no se le hubiera ocurrido a ella, estaba convencida de su buen gusto y hacer, pero desde luego, ante un cambio, que estaba latiendo en su corazón, lo claro era que debía empezar por cambiar ella.
Manos a la obra. Con sumo cuidado, se inició el maravilloso proceso de metamorfosis, creando, diseñando amorosamente su hogar y su nueva vida.

Autora: Joana Llavata Pons 

¿Quién eres?
Graduada en Artes Plásticas: Diseño de Interior y Arte Publicitario. Consultora y Formadora en el noble arte del Feng Shui. Gran disfrutadora del mundo holístico, de la risa, y la felicidad.
¿Qué ofreces al mundo?
Ofrezco la oportunidad de realizar el viaje más maravilloso de tu vida, acompañando tus cambios. De tu entorno y si me lo permites, de ti.  Me acerco en la distancia, desde la escuela online.
¿Qué necesitas?
Preciso de personas implicadas en su propio disfrute y felicidad, preparadas para la vida en armonía y bienestar.


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